SPRINT & PHYSICAL TRAINING
走り方を変え、プレーの可能性を広げる。
スプリント、ジャンプ、身体操作を改善し、
サッカーで活きる身体づくりを支えます。
FEATURES
身体能力に特化した、実践的なトレーニング。
EUROPE元欧州プロサッカー選手
7.6 → 5.850m走を改善した経験
ACCELERATION加速・瞬発力に特化
PRO / NATIONALJリーガー・全国の選手を指導
KAMEYAMA三重県亀山市を中心に活動
ONLINE対面・オンラインで全国対応
01
ACCELERATION
プレーにつながる動きを磨く
ドリブルやボール操作では、最初の一歩や身体の向きがプレーの結果を大きく左右します。
脱力しながら前進を連動させる体の使い方を指導する。
BODY CONTROL
身体を上手く使う
速く走るためには、脚の力だけでなく、全身を連動させる必要があります。
腕、体幹、股関節、足の動きを確認し、力を効率よく前へ伝える身体操作を身につけます。
02
ENJOY TRAINING
一緒にプレーしながら、身体を動かす。
試合で活躍できる圧倒的スピード
対象
小学生／中学生／高校生／競技者
目的
運動を好きになる／ボール操作を身につける／自信を持って挑戦する／実践的な身体能力を高める
LESSON
レッスン内容
01足が速くなる身体操作基礎
02柔軟性向上トレーニング
03スプリントトレーニング
04ジャンプトレーニング
05身体操作トレーニング
06一歩目の加速
07ターン・切り返し
08試合で活きる動き
ONLINE LESSON
全国から参加できる、
オンラインレッスン。
3,000円（税込）Zoomレッスン ／ 月2回 ／ 1回30分
- アーカイブ動画付き
- LINE個別相談
- 全国対応
- お支払方法につきましては、個別にご相談ください
FOR YOU
対象者
年齢や競技レベルを問わず、
一人ひとりの課題に合わせて指導します。
- 足を速くしたい
- 瞬発力を高めたい
- 身体の使い方を改善したい
- 一歩目を速くしたい
- 切り返しを速くしたい
- サッカーで活きる動きを身につけたい
TRAINER PROFILE
鷲田 恭汰
- 生年・出身
- 1998年 三重県菰野町生まれ
- サッカー歴
- 兄の影響で小学2年生からサッカーを始める
- 出身高校
- 三重県立津工業高等学校
- スプリント
- 高校時代50m7.6秒だったが、5.8秒まで縮める
- 出身大学
- 岐阜経済大学
- 海外経歴
- 大学卒業後、ポルトガルでプロ選手として活動
- 所属歴
- ポルトガル3部、アルバニア3部
- 指導実績
- 引退後、スプリント指導事業を展開し、現在はプロ5名、アマチュア50名を指導中
体験レッスン受付中
対面・オンラインの体験レッスンを受け付けています。
現在の課題や目標を確認し、一人ひとりに合った内容をご案内します。
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